水嶋ヒロ OFFICIAL SITE|HIRO MIZUSHIMA

LIFESTYLE

パパっと

次にやるFRESH!の企画
みんなの投稿する料理を見たら、俺の手料理をこうやって紹介すんのがメチャ恥ずかしくなりそうだけど、本当に勉強中だからちょっとアレでも許してね😳

 

 

 

食べるの大好きだから色んな人の料理の写真とか見るのワクワクする🤗

 

 

 

今朝は昼前からかなり忙しくなるのがわかってたから、娘を保育園に送り届ける前に合間をぬってみんなが昼に食べれるものをパパっと‥

 

 

image1

 

 

アスパラをカットして🔪

 

 

image2

 

 

少量の油で炒めて

 

 

image3

 

 

片栗粉を薄くまぶした豚バラ肉を投入して🐷

 

 

image4

 

 

味付けは薄味
この料理に関しては、お酢やニンニクの分量が1番大事な気がした🤔

 

 

image5

 

 

できた!
なんて料理か知らないけど‥
これに野菜の味噌汁と卵焼きと酵素玄米をつけてみんなで食べた☺️

 

 

 

2人とも美味しかったみたい
ホッ‥

 

 

 

 

感謝🙏🏻

 

おすすめ関連記事
NZ2 ⑮ / 2017.6.16
NZ2 ④ / 2017.5.24
NZ ⑯ / 2017.3.25
TOPICS
ミノリノ倶楽部
Gallery - ZIGExN CLO PROJECT
  • mami

    ヒロくん、おはよー♪ なんて素敵なパパ💓 娘ちゃんを送迎してくれたり、ご飯作ってくれたり、そんなふうにやってくれるとママはほんっと助かるんです。特に我が子が小さな時は余計にね(^^)v
    そんな頼もしいパパを見てるから娘ちゃんのパパ大好きもこの先ずーっと続くと思うな😊
    子どもは親の後ろ姿をちゃんと見てるから✌🏻️
    今はお試し保育なのかな?先生やお友達と仲良しになって早く保育園に慣れて楽しい園生活が送れるといいね👍🏻 生まれて初めて親元を離れる我が子を送り出すパパママも心配いっぱいだと思うけどがんばってね😊💪🏻
    ヒロくんの投稿見て無性に食べたくてアスパラと家にあった豚コマでチャチャっと炒めて…のようなものをいただきました😅
    これ、豚バラにしたら美味しいだろうね〜⤴︎
    今度やってみるね!
    教えてくれてありがとう❣️
    今日の生放送もみなさんの投稿が楽しみです♪
    ヒロくん沖元さんがんばってね(•ө•)♬

  • chihayaka

    今日は仕事だったので、フレッシュは観れませんでした😫
    でも会員登録したので、帰宅後ゆっくりアーカイブで楽しみます(^-^)

  • Yasuko Yosida

    ヒロ君のお料理の写真でヒロ君ちのコンロがガスなんやって呟いてる人がいた❕よく見てるね😝
    油は要らないんじゃないかなってコメしたけどよく見ると鉄のフライパンだからやっぱり要るね
    良~く手入れされてるフライパンだね テフロンとかは使わないんかな?
    私はコンロリフォームした時IHと一時迷ったけど、台風が来て停電とかひどいことになった時のガスの灯に癒された思い出があったので、やっぱりガスにしてます👌
    あっ❕ストーリー アオラキちゃんより、しまじろうのほうがおっきいんですね 
    アオのあんよがカワ(・∀・)イイ!!

  • nade

    冷蔵庫にある材料でパパっとお料理出来ちゃうなんてヒロ君凄いね〜♪
    とても美味しそう😋
    毎日のお仕事時間に変動があると、その日の段取りにも頭使いますね。
    お題のお料理、少しづつ投稿増えてて明日が楽しみですね❣️
    娘ちゃんは保育園通い始めたんですね。少しづつ慣れてきてるかな?お友達、沢山出来るといいですね。

  • momo

    おはよう☀ヒロ君、インスタのストーリーは、姫ちゃんを寝かしつけたトコだったのかな?しまじろうが懐かし〜(^^;;ウチの子もお世話になりました(o^^o)ヒロ君も腹話術みたいな感じで娘ちゃんとやり取りしてるのかな⁉️見てみたい♪恥ずいからヤダ‼️って言われそう…図星でしょ(^^;

  • saryu

    おはよう☺️旬のアスパラ、さっと炒めたの歯ごたえあって好きです❣️ほんと美味しそう😋
    娘さん、保育園に通ってるんですね❣️
    いろんな事がスムーズに運ぶように自然と段取りしてるヒロくん👍チャチャッとできるレパートリーもどんどん増えてくはず❣️美味しいって言ってもらえると嬉しいですよね☺️

    明日のお題、少しづつ投稿増えてて私も見るの楽しんでます😋明日までまだまだ増えると嬉しいなぁ🍽

    今日も素敵な一日になりますように❣️

  • Yoko.H

    ヒロくんおはようございます☀️🙋❗️
    ヒロくんサイコウだぁ😆
    パーフェクトごはんでしょう✨✨
    そして美味しそう😋
    料理は愛情ですね。

    アスパラおいしいですよね~💓

  • chihayaka

    美味しそう!!
    簡単にできるレシピをありがとう😊
    でもお酢やニンニクはどのくらい入れたらいいのかなぁ?🤔
    料理をする人は、感覚で入れるんだろうね!
    すごいなー!
    娘ちゃんは、保育園に慣れましたか?
    園生活の話も聞かせてもらいたいなー(^-^)
    気がむいたらでいいでーす(^-^)v

  • *うらら*(♡˙︶˙♡)

    あ~アスパラ~!!
    アスパラ大好き~(≧▽≦)

    地場産の物をなるべく食べる様にしてるけど
    今、北海道はハウス物のアスパラが一杯出て来て
    すんごく美味しいの~ (๑´ڡ`๑)Ψ。+°・*.うまうま♪
    美味しくてついつい食べ過ぎて、昨日の夜にはもう残って無くて笑ったヾ(≧▽≦)ノ
    (ブロッコリーも無くなってて、緑色をアボカドで賄ってピザ作ったという。。。笑)
    今回、凄い綺麗なお料理並んでるけど
    主婦の腕前をヒロ君がすぐにマネできる訳もないから
    簡単に出来るお料理を参考にしながら作れば良いと思うよ~♪
    (でも、今日のお料理アスパラの扱い方が繊細で逆にビックリよ🙌 )
    私は、旦那様が作ってくれたものはどんなものでも嬉しいから
    いっつも残さず食べるよ(≧▽≦)ノ 何より気持ちが嬉しいからネ(^_-)-❤

    Aishaちゃんは(名前知らないからスティービーの子の名前で呼ぶ 笑)
    保育園に行き始めたんだね。
    早くリズムが出来て、生活のペースが出来てきます様に🌸🌸

  • yumihiro

    パパっとクッキング
    美味しそう〜♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
    アスパラとベーコンではなく、豚ばら肉なのね😉
    私はここに、舞茸加えちゃうなぁ〜
    味付けはオイスターソースが好き☺️
    でも、お酢を加えるのもいいね👍

    家族が美味しそうに食べてくれると作りがいがあるよね🤗

    私は投稿できそうにないので、皆さんのを見て参考にさせて頂きます😊
    あさって楽しみ〜

    感謝🙏

  • Yasuko Yosida

    フフ❕ パパッとパパクッキング🍳 ヒロ君なかなかどうしてやりますやん
    彩り良しで、旬のアスパラが美味しそうです😋 アスパラは下の堅い筋の所もちゃ~んと処理されてて素晴らしい👍 アスパラ大好きです(⋈◍>◡<◍)。✧♡

    炒め物が多いのはまだ勉強中の身だからかな? 手軽に手早くがベストだもんね バラ肉だから油は引かなくてもいいんじゃないかなと思ったよ 油は前にインスタで紹介してくれたオリーブオイルかな?
    何を使ってるのかな? ヒロ君のことだから油も気を使ってると予想してます。

    今度のFreshで、色々参考にして幅広げられたらいいね 
    簡単レンチンメニューとかカブト☝の料理メニュー玉ねぎのぽったら煮とか如何かな?

  • espoir77h

    アスパラがいっぱいで美味しそう!
    お酢を入れて味を引き締めるんだね!👍
    投稿すると思ったら、緊張して、料理するのに時間がかかってしまったよ😅
    簡単料理だったのに😄
    私も物凄く恥ずかしいけど、ヒロくんがせっかく企画してくれたから、やってみようかと~😆
    娘ちゃんは元気に保育園に行っている様子で良かったです!
    娘ちゃんが帰ってきた時のヒロパパのお顔見たい!😉💕

  • まり(mari)

    美味しそうなのと何より娘ちゃんと絢香ちゃんもヒロくんが作った手料理を食べるのが物凄く羨ましい!
    絢香ちゃんが忙しい時、手がはなせない時にいざという時にヒロくんが料理を振る舞う!これはホントに助かりますね( ´∀`)

  • 池田真子

    FLASHとは動画アプリですか?

  • ☆ひかり☆

    パパっと。。。
    一瞬オヤジギャグかと思ったけど偶然だよね⁉︎ 笑

    ヒロくんの手料理、男性なのに、拘って作ってて凄いと思う🍳🤗
    ヒロくん几帳面なところあるから、凝りだしたらプロ並みの料理も作れる気がするよ👨‍🍳

    企画の写真送れそうもない💦
    訳あってキッチン使えない😭
    誰かキッチン貸してほしい😞
    とはいえ借りに行く時間もないけど💀💦

    なので、みんなの投稿で楽しみます😊

    娘ちゃんは無事に保育園デビューできたみたいで良かったね❣️
    まだ午前保育のみなのかな?
    1日保育になったら、お弁当デー🍙もあるかな?
    そしたらキャラ弁作ってあげたら、娘ちゃん大喜びするね🦁🐼🐰🐷🐹🤡🐻🐻
    ヒロくんアートのセンスあるから、キャラ弁は絶対にママより上手に作れる気がするよ💪笑
    アンパンマンとかリラックマとか可愛いよね😆💕
    それにアオラキやライオンなんて手もあるし❣️
    ヒロくんのキャラ弁いつか見せてね🌈

  • ひかり

    美味しそう🤤お腹空いてるからなおさら🤤

    2回目のfresh インデアンカレークソからかったってゆうコメント読んでもらえて嬉しかったです☺
    去年初めて大阪に行ってインデアンカレー食べに行ったら 生きてきた中で食べたカレーで1番辛いカレーでした🔥だけどすっごくクセになりそうでまた大阪に行ったら絶対食べたいって思います( ´ ▽ ` )

  • Katerina

    おいしいです!😋😋😋😍😍😍
    I’ll cook it too !!!
    ありがとうございます😊

  • Yuki.W

    こんなに美味しそうなのパパッと作れるパパは
    最強です❗❗✌
    料理名判らなくても
    二人が笑顔で食べてくれることが一番だよね🎵👍

GET MAGAZINE

水嶋ヒロの最新情報をメールでお届け